Особенности боксерских груш

Груши - незаменимый метод отработки боевых действий. Практикуйтесь в мешках с песком, вы можете полностью проверить свою силу атаки, использовать все методы, чтобы бомбардировать мешки с песком, не будучи поврежденными, поэтому и китайские, и иностранные боевые искусства имеют практическое содержание мешков с песком. Мешки с песком кажутся очень простой вещью. Положите песок в мешок, повесьте его и ударьте. Есть много практикующих боевых искусств, которые много лет бьют мешками с песком, но они не могут' повысить свой уровень. Они не' не знают основы мешков с песком. После анализа мы можем увидеть следующие общие недуги.

① При ударе не происходит реального боя. Поскольку у мешка с песком нет рук или ног, и он не будет сопротивляться, практикующие часто расслабляются и дают пощечину. Вы можете видеть, что они полны престижа в практике, а их кулаки и ступни подобны дождю. Но как только они вступают в настоящий бой, их руки и ноги окоченели и нервничают. Навык. Вот почему мешок с песком не рассматривается как человек, выполняющий упражнения. Не совмещал нападение и защиту, работу ног и атаку с чувством настоящего боя.

② Жесткая работа ног и неправильная дистанция. Некоторые люди кладут мешки с песком на твердый песок или камни, сажают их на лошадей, сильно бьют их, ушибают лицо кулаками и даже скрипят зубами. Они думают, что могут практиковать только железный кулак. терпя невзгоды. На самом деле это бессмысленно. Страдания, членовредительства. Верхний кулак не соответствует работе нижних ступней, и невозможно произвести большую мощность. Когда вы видели, как чемпион мира по боксу Зама ступает в мешок с песком? Люди живы, и они могут поражать неподвижные объекты, и они могут быть бесполезны в реальном бою в молниеносных движениях. В битве между драконами и тиграми мастер карате продемонстрировал Брюсу Ли нелегкое умение ломать доску. Брюс сказал со слабой улыбкой:": Люди будут сопротивляться." В реальном бою Брюс Ли успешно победил своего противника, полагаясь на чистоту общей боевой техники. . Если вы ударяете по мешкам с песком, применяя фиксированный, жесткий метод тренировки и выполняя так называемую тяжелую работу, вы легко будете сбиты с ног в реальном бою противники, у которых нет тяжелой работы, но которые могут плавно использовать взрывную силу в спорте.

③Использовать физическую силу и не говорить о ритме. Мешки с песком следует менять в ритме в течение 3 минут. Большинство людей будут только упорно бороться. Менее чем через 30 секунд они истощаются и тяжело дышат, но думают, что это недостаточная выносливость. Не может' дышать, атаковать без цели и не' не понимает изменений, это потребует много физической силы, но эффект будет хуже. Есть еще некоторые проблемы, которые не перечислены одна за другой. Ниже приводится подробное введение в основы работы с мешками с песком. Если вы хорошо изучите и поймете, вы устраните состояние хаоса.