Каковы функции дляКолесо йоги?

1, расслабляя позвоночник:

Колесо йоги известно как артефакт изгиба спины, который достиг замечательных результатов в разгибании и расслаблении позвоночника.  Катание вверх и вниз по колесу йоги, чтобы массировать позвоночник или просто лежать спокойно, может компенсировать напряжение и усталость, вызванные сидением в течение длительного времени, и может лучше открыть плечевые суставы и вытянуть позвоночник.

Или, для практикующих, которым трудно сидеть прямо, колесо йоги является верным другом защиты вашего позвоночника.

2, бросьте вызов балансу вашего тела:

Стоя на колесе йоги, вы можете попробовать всевозможные стоячие позы, которые вы привыкли стоять на земле. Вы можете практиковаться на колесе йоги, чтобы лучше тренировать свои способности к равновесию и одновременно укреплять свою основную стабильность и основную силу.

Как только вы присоединитесь к колесу йоги, пылающее ядро и сила плечевой руки будут участвовать в позе баланса рук, которая изначально поддерживалась только вашей рукой, и вы не можете остановиться.

3, углубляйте и улучшайте позы:

Углубляйте позу, увеличивая диапазон движений. Например, когда вы практикуете оригинальную позу ящерицы, при этом правые ноги стоят на колесе, она увеличивает «длину» передней ноги, тем самым принося большее разгибание тазобедренного сустава задней ноги.

И когда вы практикуете традиционную сидячую позу наклона вперед, поднятие положения ног с помощью колеса йоги может иметь большее разгибание задней части бедер - но это недействительно для студентов, которые уже очень хорошо сгибаются вперед.

4, получите больше силы:

Увеличивая фактор нестабильности до потрясающей позы сколесо йоги, он в большей степени бросает вызов мышечной силе и равновесию всего тела. Сложнее практиковаться в статическом удержании типа боковой пластины, чем непосредственно на земле, потому что вам нужно больше силы ядра, чем традиционная плечевая стойка.

5, Практика для продвинутых асан:

Будь то стойка на локте головы, стойка на локте, стойка на руках, стойка на руках, стойка на плечах и другие стойки для рук, колесо йоги может помочь вам быстрее освоить асаны и повысить силу и чувство равновесия, необходимые для перевернутой трехмерной позы.

Колесо йоги является хорошей поддержкой для практикующих, которые испытывают трудности с медленным стартом на руках. Легче найти основную точку использования и баланса, практикуя колесо йоги у стены, и это очень безопасно. Конечно, вы также можете использовать его, чтобы войти в задний изгиб от стойки для рук с небольшой помощью, так же, как учитель помогает вам приспособиться и заставить вас прогрессировать без негативной зависимости.

Свяжитесь с нами:

Сямынь Кианос Спортс Ко., Лтд

Тел: +86-592-5528715

Факс: +86-592-5528716

Моб: +86-13860133670

Отправить по электронной почте:wendy@keanos.com

Добавить: Комната 908, Тайваньская улица No 290, Сямынь, Китай