Как мы должны эффективно использоватькирпичи для йогидля занятий йогой?

1. Йога-кирпич может помочь начинающим йогам создать прочную основу. Новичкам очень сложно усидеть на месте и выпрямить спину. Тогда попробуйте поставитьйога кирпичв теме! Это заставит нас сидеть более устойчиво и легче вытянуть спину.

2. Йога-кирпич помогает йогу вытянуть позвоночник. Если бедра не могут сидеть на пятках, центр тяжести сместится вперед. Тогда попробуйте поставить кирпич на лоб! Это дает нам больше места в паху, и спина может лучше растягиваться.

3. Йога-кирпич помогает тренировать глубокую мышечную силу. Если вы беспокоитесь о том, как укрепить ноги, попробуйте зажать кирпич! Он может не только укрепить силу ног, но и хорошо восстановить форму ног!

4. Йога-кирпич помогает снять давление в суставах. Что делать, если бедра не могут попасть на коврик? Положите на него кирпич. Это уменьшит давление на лодыжку, даст больше места в паху и сделает растяжку позвоночника более комфортной.

5. Йога-кирпичи помогают укрепить внутреннюю силу. Если ваша основная сила слишком слаба, чтобы оторвать бедра от земли, просто попробуйте положить кирпичи под руки. Намного ли легче использовать силу брюшного пресса, чтобы оторвать бедра от земли?

6. Йога-кирпич помогает открыть грудную клетку. Если у вас есть проблемы с сутулостью, горбатостью и круглыми плечами, попробуйте использовать кирпич для йоги, чтобы улучшить позы.

Сямынь Кианос Спортс Ко., Лтд. 

Свяжитесь с нами:

Тел.: плюс 86-592-5528715

Факс: плюс 86-592-5528716

Мобильный/WhatsApp/Wechat:плюс 86 13860133670

Эл. адрес:wendy@keanos.com

Добавить: Комната 908, улица Тайвань № 290, Сямэнь, Китай